Le plus sûr moyen de saper votre confiance en vous, et comment l'éviter

Si quelqu'un vous dit "C'est la même chose pour vous,  il n'y a pas de raison pour qu'il y ait des exceptions",  êtes-vous d'accord ?

Vous arrive-t-il d'interdire à vos enfants ou  de vous interdire d'agir d'une certaine manière,  sous prétexte que les autres n'agissent pas ainsi ?

Vous arrive-t-il souvent de souhaiter ressembler  à quelqu'un que vous trouvez très beau ou très séduisant ?

Si vous avez répondu oui à ces 3 questions, vous sourirez du plus sûr moyen pour saper votre confiance en vous qui existe :

Saper votre confiance en soi **La comparaison aux autres**

"Vous, en tant que personnalité unique, n'êtes comparable à aucun autre, tout simplement parée qu'il n'y a personne  au monde qui soit comme vous, pas même ceux qui vous ressemblent le plus.

Vous êtes un individu. Vous êtes unique. Vous n'êtes pas "comme" quelqu'un d'autre et vous ne pourrez jamais devenir "comme" qui que ce soit d'autre.

Vous n'êtes pas "supposé" être comme qui que ce soit et personne n'est "supposé" être comme vous."

(Dr. Maltz, "Psychocybernétique", éd. Godefroy, 1979,
p. 44)

Le Dr. Wayne W. Dyer donne des Exemples de phrases  utilisées par notre entourage pour nous forcer  à "nous comparer à..."

"Vous êtes le seul à vous plaindre !"

"Et si tout le monde faisait comme vous ?"

"Vous devriez être satisfait de ce que vous avez"

"Ne vous mettez pas dans cet état, voyons"

"Il veut que ce soit fait comme cela"
(Ce "il" représente une autorité supérieure)

"Tout le monde... pourquoi pas vous ?"

"Vous ne pouvez pas ... c'est interdit par le règlement."

Saper sa confiance en soi**Des stratégies pour déjouer ces pièges**

Chaque fois qu'une personne se référera aux gens  qu'elle a déjà exploités dans l'espoir de faire  une nouvelle victime, dites-vous bien que ces comparaisons  ne s'adressent pas à vous en particulier ...

Dites :

"Je vous arrête. Vous êtes en train d'essayer de me convaincre d'agir de telle ou telle façon en me citant d'autres personnes en exemple. Mais ces autres personnes ne sont pas moi".

Prenez l'habitude de commencer vos réponses par "tu" ou par "vous" : "Tu crois vraiment que je devrais faire comme Martine ?" ou "Vous croyez vraiment que je devrais faire  comme tout le monde ?"

Si votre interlocuteur se met en colère, dites-lui : "Tu es contrarié et tu me compares à quelqu'un  d'autre afin de m'empêcher de faire  ce que je crois être juste".

Pour ne pas vous-même vous laisser gagner  par la colère, posez-vous la question suivante :  "Qu'est-ce que j'attends de cet entretien ?"

Mais ne vous dites pas : "Pour qui se prend-il ?"  ou "De quel droit... ?"

Lorsque quelqu'un commence à vous comparer,  feignez la surprise et dites :

"Vous rendez-vous compte que vous venez  de me comparer à quelqu'un que je ne connais même pas  et qui n'est pas là pour vérifier vos dires ?"

Si on vous oppose le règlement, répondez fermement :  "Le règlement ne s'applique pas dans ce cas."

(adapté de "Ne vous laissez plus faire",  Dr Wayne W. Dyer, éd. Sand, 1984)


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Source: Communication efficace.

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